від 3 000 ₴/послуга
- діючих інструкторів з йоги/фітнесу.
- для навчання на інструктора з нуля.
Графік занять: індивідуальний, набір проходить на постійній основі. Почати навчання Ви можете найближчим часом за попереднім записом.
Форма навчання: очна, напівдистанційна. Дистанційна і заочна форма доступна тільки для студентів із сертифікатом базової підготовки з йоги.
Для іногородніх ми проводимо семінари за 1,2 дні або онлайн з видачею сертифікату інструктора з йоги. Терміни навчання ми зможемо обговорити до Вашого приїзду до м. Києва.
1. Практика йоги під час вагітності: набуття гармонії через сприйняття на тілесному рівні.
2. Вагітність – анатомічні, фізіологічні та біомеханічні процеси в організмі жінки (Що важливо знати інструктору).
3. Обмеження та рекомендації практикуючим. Етика викладання та спілкування з групою (з урахуванням особливостей гормональних та психофізичних змін в організмі жінки).
4. Протипоказання до зайнять. Що може практикувати вагітна, якщо їй нічого не можна.
5. Придбання навичок викладання асан, релаксаційних технік, щодо шкірного триместру вагітності.
6. Асани, рекомендовані для побудови практики під час вагітності. Групи асан, залежно від фізичного стану жінки.
7. Дихальні вправи. Пранаяма - насичення тіла киснем і набуття стійкості свідомості. Рекомендації з урахуванням фізіологічних змін у тілі.
8. Правильне дихання під час пологів - зменшення больових відчуттів, поліпшення оксигенації малюка під час народження. Навички проведення тренувань.
У вартість входить навчальний посібник для інструкторів для вагітних.
Після проходження семінару та складання іспиту видається сертифікат із вологою печаткою нашого навчального закладу.
Комплексні курси, які економлять 25% від вартості навчання:
