Степ аэробика. Обучение инструкторов базового уровня (очно и онлайн)

• Желаете стать профессиональным инструктором степ аэробики?
• Хотите, чтобы тренировка давала быстрые и видимые результаты для Ваших клиентов?
• Как использовать терминологию, команды, музыку?
• Хотите знать как правильно проводить занятие, учитывая показания и противопоказания?

Базовое обучение тренеров по степу подойдет тем, кто еще не имеет опыта работы инструктором. Начинается курс с изучения анатомии, физиологии, биомеханики. Это самые важные теоретические темы, без которых нельзя двигаться дальше. Затем изучается база степ аэробики: основные шаги, построение связки, разучивание. Каждая тема имеет практические задания, Вы попробуете с помощью методиста сделать первые шаги в проведении занятия. 

Для тех, кто работает фитнес тренером и желает освоить степ аэробику, преподаватель адаптирует программу, исходя из Вашего опыта, знаний и умений. 

Большим преимуществом является персональное обучение. Внимание преподавателя курса будет только для Вас в течении обучения. Договорной график позволит заниматься в удобное время и дни. Для иногородних курсы, по желанию, проводятся в сжатые сроки ― по 4-6 ч. за день. 

Программа курса для инструкторов степ аэробики

• Теория анатомии, физиологии, биомеханики и биохимии.
• Медицина для инструктора по фитнесу. Оказание первой мед. помощи.
• Создание степ платформы. Зарождение степ аэробики.
• Индикаторы нагрузки.
• Основы безопасности вовремя занятия на степе.
• Части тренировки:разминка, основная часть, заминка.
• Показания и противопоказания.
• Техника базовых движений на степ платформе.
• Основные шаги: без смены ноги, альтернативные. Изучение правильной техники, противопоказания.
• Виды кьюинга.
• Адаптированные упражнения.
• Схемы траекторий передвижения относительно степу.
• Определения блока, квадрата, методы создания и соединения.
• Связки из основных шагов на степе.
• Виды музыкального сопровождения.
• Подача команд и выполнение движений под музыку.
• Программирование занятия, подбор сложности движений для разных групп подготовки.
• Практические задания, практика работы инструктором.
• Советы от методиста.
• Экзаменационное занятие.

Продолжительность и цена обучения

Экспресс курс 8 часов - онлайн 3999 грн, очно 4999 грн.
Расширенный курс 12 часов - онлайн 5499, полудистанционно (теория онлайн) 6700, очно 7500.
До -70% скидка на обучение в комплексном курсе "Тренер Универсал".