Корзина
Очные и онлайн курсы по всему миру. Международный сертификатВыбрать курс
+380 (97) 762-02-62
+380 (66) 501-17-97

КУРСЫ ФИТНЕСА "ОЛИМПИЯ" - профессиональное образование для тренеров, диетологов и массажистов

Проспект Голосеевский, 17Б; ул. Юрия Литвинского, 48; проспект Петра Григоренка,5а, Киев, Украина
Корзина

Курсы инструкторов по йоге. Очно и онлайн

от 3 500 ₴/услуга

  • Услуга
+380 (97) 762-02-62
  • +380 (66) 501-17-97

Заказ только по телефону

Курсы инструкторов по йоге. Очно и онлайн
Курсы инструкторов по йоге. Очно и онлайн
от 3 500 ₴/услуга
Услуга
+380 (97) 762-02-62
  • +380 (66) 501-17-97
Описание
Характеристики
Информация для заказа

Школа йоги «Олимпия» · с 2008 года

Курсы инструктора по йоге в Киеве и онлайн

Инструктор по йоге обучение с нуля и повышение квалификации с получением сертификата. 5 уровней подготовки. Школа йоги Киев «Олимпия» готовит сертифицированных инструкторов с 2008 года.

Онлайн и очное обучение в Киеве

Занятия 1 на 1 с преподавателем

Практика с первого урока

Сертификат на двух языках после экзамена

Учебник и музыка в подарок

от 3 500 грн5 уровней подготовкиСтарт в день оплаты
Курсы инструктора по йоге в Киеве и онлайн в школе Олимпия

Акционные цены и комплекты

🎁 2 курса детской йоги

5 999 грн вместо 7 000 грн. Детская йога или пилатес для дошкольников и школьников. Только онлайн.

🤰 Курс 2 в 1 для беременных

Онлайн — 5 000 грн вместо 7 000 грн  Очно — 7 500 грн вместо 10 000 грн.

🔥 До -70% «Тренер Универсал»

5 квалификаций и сертификатов одновременно. Уточняйте детали у менеджера.

Обучение йога инструктор подойдёт тебе, если…

Хочешь стать инструктором по йоге без опыта преподавания
Занимаешься йогой и хочешь вести свои занятия и зарабатывать
Хочешь работать с детьми или беременными — есть специальные уровни
Ищешь гибкую онлайн-профессию из любой точки мира
Планируешь открыть свою студию или вести онлайн-группы
Уже преподаёшь йогу — хочешь официальный сертификат и повышение квалификации
Ты блогер и продвигаешь йогу — хочешь более глубоких знаний на профуровне

Программа

5 уровней: курсы йога инструктора

Нажми на тему, чтобы увидеть полный список подтем.

Уровень 1 · Базовый«Инструктор йоги. Yoga Health. Mat Work»

Обучение на инструктора йоги с нуля · 10 модулей

Для тренеров без опыта. Полная программа от основ до самостоятельного проведения занятий.

Модуль 1. Основы йоги и направление Yoga Health+
Истоки йоги и её современное применение
Основные направления йоги
Что такое YogaHealth и йога в формате Mind&Body
Чем занятие по йоге отличается от обычной растяжки или фитнес-тренировки
Базовые принципы выполнения асан: дыхание, осознанность тела, правильный вход и выход из позы

✦ Результат: поймёшь методологию YogaHealth и сможешь объяснить клиентам, как работают асаны, дыхание и расслабление.

Модуль 2. Структура занятия по йоге+
Как построить занятие от начала до завершения
Организационная часть и настройка на практику
Разогрев и подготовка тела к основной части
Основная часть урока
Завершение занятия и расслабление

✦ Результат: научишься составлять логичный урок, где каждая часть готовит тело к следующему этапу.

Модуль 3. Базовые асаны и техника выполнения+
Асаны в положении стоя
Позы сидя, лёжа на спине и животе
Позы стоя на коленях
Скручивания позвоночника
Основы правильной отстройки тела в асанах

✦ Результат: сможешь демонстрировать базовые асаны, объяснять технику и подбирать упражнения для разного уровня.

Модуль 4. Балансы, упоры на руки и динамические упражнения+
Балансирующие асаны базового уровня
Подготовка стоп, ног, плечей и корпуса к балансам
Позы с упором на руки
Динамические связки между упражнениями
Сочетание движения и дыхания во время практики

✦ Результат: научишься объяснять балансы и динамические упражнения понятно и без перегрузки.

Модуль 5. Стретчинг в занятиях йогой+
Безопасная работа с гибкостью
Растягивание задней поверхности тела, спины, ног и плечей
Подготовка к наклонам, скручиваниям и раскрытию тазобедренных суставов
Растяжение и боль: должно ли быть больно при выполнении асан?
Компенсационные упражнения после силовых положений

✦ Результат: будешь грамотно использовать стретчинг без риска травм.

Модуль 6. Пранаяма и дыхательные техники+
Основы дыхания в йоге
Полное йоговское дыхание
Как сочетать дыхание с движением
Дыхание для концентрации, успокоения и контроля состояния
Когда дыхательные упражнения стоит упрощать или не давать

✦ Результат: научишься использовать дыхательные техники как часть занятия.

Модуль 7. Расслабление и медитативные практики+
Роль расслабления в конце занятия
Асаны для восстановления и снятия напряжения
Основы Йога-нидры
Как голосом и темпом вести клиентов к расслаблению
Как завершать занятие, чтобы человек выходил спокойным

✦ Результат: сможешь проводить завершающую часть урока и создавать ощущение глубокого восстановления.

Модуль 8. Безопасность, противопоказания и опасные ошибки+
Аспекты безопасного проведения урока
Какие асаны могут негативно влиять на здоровье при неправильном выполнении
Типичные ошибки в положении шеи, спины, коленей, таза и плечей
Как адаптировать упражнения под возможности клиента
Когда нужно заменить асану или упростить её

✦ Результат: будешь знать, как проводить занятие безопасно и не давать упражнения, которые могут навредить.

Модуль 9. Работа инструктора с клиентами+
Как давать команды понятно и спокойно
Как исправлять ошибки без критики
Демонстрация упражнений и контроль группы
Работа с разным уровнем подготовки в одной группе
Практическая отработка навыков инструктора

✦ Результат: сможешь вести занятие как инструктор — объяснять, видеть ошибки и корректировать технику.

Модуль 10. Практика и подготовка к экзамену+
Составление собственного занятия по йоге
Подбор асан для разогрева, основной части и расслабления
Отработка проведения урока
Подготовка к теоретической и практической проверке
Рекомендации для дальнейшей работы инструктором

✦ Результат: подготовишь собственный урок и сможешь провести занятие базового уровня с поддержкой методиста.

Уровень 2 · Продвинутый«Yoga Health. Advanced Level»

Курс преподавателей йоги для повышения квалификации · 9 модулей

Для тех, кто уже проводит занятия и хочет повысить квалификацию. Асаны повышенной сложности, продвинутые дыхательные техники, методика для опытных клиентов.

Модуль 1. Принципы работы с продвинутым уровнем+
Как строить прогрессию от простых положений к сложным
Как дозировать нагрузку на продвинутом уровне
Как объяснять сложные асаны простыми словами
Как видеть типичные ошибки учеников и безопасно их корректировать
Как адаптировать упражнения под разный уровень подготовки

✦ Результат: научишься методично и безопасно вести учеников к освоению сложных асан.

Модуль 2. Прогрессия базовых асан и углублённая работа с телом+
Совершенствование базовых асан и их продвинутых вариаций
Правильная отстройка стоп, коленей, таза, плечей и позвоночника
Контроль техники и дыхания в более сложных положениях
Работа с вытяжением, прогибами, наклонами и боковыми линиями тела
Профилактика «заломов» в пояснице, шее и грудном отделе

✦ Результат: освоишь продвинутые вариации асан для себя и своих учеников.

Модуль 3. Асаны повышенной сложности+
Техника входа и выхода из сложных асан
Подготовительные упражнения к сложным формам
Работа с гибкостью, силой и стабильностью
Использование вспомогательных вариантов для разного уровня учеников

✦ Результат: будешь уверенно обучать сложным асанам безопасно и последовательно.

Модуль 4. Балансирующие асаны повышенной сложности+
Балансы на одной ноге и в положении сидя
Работа с центром тяжести, стопой, тазом и мышцами кора
Техника концентрации, фокуса внимания и стабилизации
Подводящие упражнения для безопасного освоения балансов
Методика объяснения балансов для групповых и персональных занятий

✦ Результат: получишь уверенность в сложных балансах и сможешь обучать им учеников.

Модуль 5. Упоры на руки, арм-балансы и силовая подготовка+
Подготовка запястий, плечей и корпуса
Базовая прогрессия к балансам на руках
Силовые переходы между асанами
Стабилизация лопаток, плечевого пояса и мышц кора
Профилактика травм при работе с весом тела на руках

✦ Результат: научишься безопасно вводить арм-балансы и силовые элементы в занятие.

Модуль 6. Перевёрнутые позы и безопасная подготовка к ним+
Принципы безопасного входа и выхода
Подготовка плечевого пояса, шеи, спины и корпуса
Использование стены или опоры для постепенного обучения
Противопоказания и ситуации, когда упражнение лучше заменить
Как включать перевёрнутые позы в структуру занятия

✦ Результат: сможешь грамотно обучать перевёрнутым положениям без риска.

Модуль 7. Продвинутые дыхательные техники и пранаяма+
Усложнённые варианты пранаям
Контроль ритма, глубины и темпа дыхания
Активные дыхательные техники для продвинутого уровня
Интеграция бандх в дыхательные практики и асаны
Кому, когда и как безопасно давать пранаямы

✦ Результат: научишься интегрировать дыхательные практики в занятия продвинутого уровня.

Модуль 8. Динамические усложнённые упражнения и flow-практика+
Серии асан в потоке
Сочетание дыхания и движения
Силовые переходы между положениями
Практики на развитие силы, выносливости и координации
Принципы построения энергичных потоковых занятий

✦ Результат: научишься проводить интенсивные занятия для продвинутого уровня.

Модуль 9. Методика преподавания и итоговая аттестация+
Структура занятия на 60 и 90 минут
Работа с разноуровневой группой
Голос, инструктаж, демонстрация и коррекция учеников
Составление авторских последовательностей
Самостоятельное составление и проведение занятия

✦ Результат: сможешь самостоятельно проводить занятия продвинутого уровня и уверенно работать с группами.

Уровень 3«Йога + малое оборудование»

Фитбол, минибол, изотоническое кольцо, эспандер · 10 модулей

Расширяет возможности инструктора и делает занятия разнообразнее. Научишься использовать каждый вид инвентаря безопасно и методично.

Модуль 1. Основы работы с малым оборудованием в йоге+
Использование фитбола, маленьких мячей, изотонического кольца и резиновых амортизаторов
Как инвентарь помогает облегчить или усложнить асану
Работа с балансом, стабилизацией, силой и гибкостью
Подбор оборудования под уровень подготовки учеников
Типичные ошибки при работе с инвентарём

Результат: будешь знать, для чего использовать каждый вид оборудования и как правильно включать его в занятие.

Модуль 2. Безопасность и контроль техники+
Правила безопасной работы с оборудованием
Контроль положения позвоночника, таза, коленей, плечей и шеи
Как не перегрузить суставы и поясницу
Как адаптировать упражнения для новичков и подготовленных учеников
Когда упражнение нужно упростить или заменить

Результат: научишься проводить занятия с оборудованием безопасно и не давать упражнения, которые могут навредить.

Модуль 3. Асаны с фитболом для растягивания и поддержки+
Использование фитбола для мягкого входа в асаны
Поддержка тела в наклонах, прогибах и расслабляющих положениях
Работа с позвоночником, плечевым поясом и тазобедренными суставами
Варианты упражнений для снижения нагрузки на спину и суставы
Дыхание и контроль тела во время работы на фитболе

Результат: сможешь использовать фитбол для мягкой, безопасной и комфортной практики.

Модуль 4. Фитбол для силы, баланса и стабилизации+
Асаны с фитболом для мышц кора, ног, спины и плечей
Балансирующие положения с нестабильной опорой
Силовые варианты планок, мостов и положений стоя
Постепенное усложнение упражнений на фитболе
Как удерживать равновесие и не терять технику

Результат: научишься делать практику с фитболом сильнее, интереснее и эффективнее.

Модуль 5. Маленькие мячи в йоге+
Способы использования миниболов в базовых асанах
Активация мышц кора, таза, бёдер и спины
Улучшение баланса и координации
Минибол как поддержка в асанах и как инструмент усложнения
Самомассаж и снятие мышечного напряжения с помощью мяча

Результат: сможешь использовать маленькие мячи для стабилизации, коррекции техники и более глубокой работы с телом.

Модуль 6. Комплексы с маленькими мячами+
Упражнения с мячом в положении сидя, лёжа, стоя и в планках
Работа с мячом между коленями, бёдрами, стопами или под опорной частью тела
Динамические упражнения с миниболом
Упражнения для баланса, силы и гибкости
Построение коротких комплексов для разного уровня учеников

Результат: научишься составлять полноценные мини-комплексы с маленькими мячами для групповых и персональных занятий.

Модуль 7. Изотоническое кольцо: техника и правила работы+
Особенности изотонического кольца
Как регулировать силу нажима и не перенапрягать тело
Работа с руками, плечами, грудной клеткой, ногами и тазовым дном
Использование кольца в разминке
Упражнения для активации мышц перед основной частью урока

Результат: освоишь базовую технику работы с кольцом и сможешь безопасно давать его на занятиях.

Модуль 8. Асаны и комплексы с изотоническим кольцом+
Асаны с кольцом для ног, ягодиц, спины, рук и мышц кора
Кольцо как инструмент сопротивления, контроля и стабилизации
Упражнения для осанки, гибкости и силы
Варианты для начинающих и подготовленных учеников
Построение комплексов с кольцом в формате YogaHealth

Результат: сможешь разнообразить занятия, добавить мягкую силовую нагрузку и лучше контролировать технику учеников.

Модуль 9. Эспандеры и резиновые амортизаторы в йоге+
Особенности работы с резиновыми амортизаторами
Асаны и упражнения с эспандером
Сопротивление в статических и динамических положениях
Работа с руками, спиной, ногами, ягодицами и кором
Как подобрать силу сопротивления под уровень ученика

Результат: научишься использовать эспандеры для усиления нагрузки, развития силы и контроля движения.

Модуль 10. Прогрессия нагрузки и построение занятия+
Как постепенно усложнять упражнения с оборудованием
Переход от простых вариантов к более сложным
Структура занятия: разогрев, основная часть, завершение
Как сочетать фитбол, минибол, кольцо и эспандеры в одном уроке
Практическое составление комплекса с оборудованием

Результат: сможешь самостоятельно создавать занятия с оборудованием для разного уровня подготовки и безопасно повышать интенсивность практики.

Уровень 4«Йога для беременных»

Специализированная программа — анатомия, безопасные позы, дыхание, триместры

Безопасные позы, дыхательные техники, особенности каждого триместра. Сочетается с пилатесом для беременных.

Посмотреть детальную программу →

Уровень 5«Йога для детей»

Дошкольники (3–6 лет) и младший школьный возраст (7–10 лет)

Стабильное направление с постоянным потоком клиентов. Родители всегда инвестируют в развитие детей.

Посмотреть детальную программу →

Отзывы выпускников

Реальные скрины отзывов студентов после обучения в школе «Олимпия»

Листайте отзывы пальцем или нажмите стрелку →

Цены на курсы тренера по йоге

Указаны цены для уровней 1–4. Доступна поэтапная оплата.

Формат обучения Продолжительность Стоимость
Онлайн — Экспресс 8 часов от 3 500 грн
Онлайн — Расширенный 12 часов от 4 999 грн
Очно в Киеве — Экспресс 8 часов 4 999 грн
Очно в Киеве — Расширенный 12 часов 7 500 грн
Полудистанционный — Экспресс 8 часов 4 500 грн
Полудистанционный — Расширенный 12 часов 6 700 грн

💡 До -70% скидка на курс «Тренер Универсал» — 5 квалификаций одновременно. Спросите у менеджера!

Три формата на выбор

Очно · Киев

Обучение инструкторов йоги Киев — 1 на 1 с преподавателем

Обучение 1 на 1. Идеально для жителей столицы и тех, кто хочет самый быстрый темп.

1 занятие от 2 до 8 часов в день
2–3 раза в неделю или ежедневно

График подбирается под вас

★ Самое популярное

Онлайн курсы йоги с сертификатом

Видеоуроки в удобное время + сопровождение педагога. Доступно из любой страны.

Темп — твой личный
Доступ открывается в день оплаты

Для любого города и страны

Гибридное

Полудистанционное: теория онлайн + практика в Киеве

Удобно для иногородних: приезжаешь только на 1–2 дня для практики.

Теоретический экзамен онлайн

Практика 1 на 1 с преподавателем в Киеве

Что входит в стоимость

Полная комплектация каждого курса

Персональные занятия 1 на 1 с преподавателем-методистом
Авторский учебник по йоге для инструкторов (в подарок!)
Музыкальное сопровождение для тренировок
Практическая отработка навыков на каждом уроке
Исправление ошибок и личные рекомендации методиста
Подготовка к экзамену
Сертификат инструктора по йоге после сдачи экзамена
Учебник для курсов инструктора по йоге в школе Олимпия

Документ

Сертификат инструктора по йоге

Курс преподавателей йоги завершается официальной сертификацией. Сертификат инструктора по йоге выдаётся по результатам экзамена и закрепляется гербовой печатью школы «Олимпия». Для каждого уровня — отдельный документ на двух языках.

На последнем уроке ты проводишь занятие или его фрагменты и демонстрируешь знания методисту. Если в течение курса ты успешно выполнял все практические задания — экзамен сдаётся легко.

✔ Сертификат даёт право на работу в Украине и за границей.

Сертифікат інструктора з йоги після навчання онлайн та в Києві

Образцы сертификатов по базовому уровню

Сертифікат інструктора з йоги після курсів у Києві та онлайнМеждународный сертификат инструктора по йоге на английском языке

Ответы на вопросы

FAQ: курсы инструктора по йоге

Как стать инструктором по йоге без опыта?+
Начинать можно с нуля — для этого есть Уровень 1 (базовый). Курс разработан для обучения йоге с нуля: предыдущий опыт не нужен. Наш менеджер бесплатно определит твой уровень подготовки.
Сколько стоят курсы инструктора по йоге?+
Онлайн-обучение начинается от 3 500 грн (8 часов). Очное обучение в Киеве — от 4 999 грн. Есть акции при записи на 2 курса одновременно — скидка до 2 000 грн.
Можно ли пройти курс онлайн?+
Да. Все уровни доступны онлайн — учись из любой точки Украины и мира. Программа и сертификат идентичны очному обучению. Старт на следующий день после оплаты.
Сколько времени занимает обучение?+
Экспресс-курс — 8 часов (можно пройти за 1–2 дня). Расширенный — 12 часов. График составляется индивидуально: от 2 до 6 часов в день в удобное время.
Какой сертификат я получу?+
Сертификат инструктора по йоге с гербовой печатью — отдельный для каждого уровня, на двух языках. Документ даёт право на работу в Украине и за границей.
Поможете ли с работой после курса?+
Да. Школа «Олимпия» помогает лучшим выпускникам с трудоустройством — передаём заявки от клубов и студий нашим выпускникам.
С какого уровня начинать обучение?+
Если начинаешь с нуля — Уровень 1. Если уже есть опыт проведения занятий — Уровень 2. Наш менеджер поможет определиться бесплатно.
Есть ли учебник и материалы?+
Да. К каждому уровню — авторский учебник по йоге в подарок. Содержит теорию, практику, описание упражнений и фотокомплексы.

Основные атрибуты
СостояниеНовое
  • Цена: от 3 500 ₴/услуга