Кошик
Очні та онлайн курси в усьому світі. Міжнародний сертифікатВибрати курс
+380 (97) 762-02-62
+380 (66) 501-17-97

КУРСИ ФІТНЕСУ "ОЛІМПІЯ" - професійна освіта для тренерів, дієтологів та масажистів

просп. Голосіївський, 17Б; вул. Юрія Литвинського, 48; проспект Петра Григоренка,5а, Київ, Україна
Кошик

Курси інструкторів з йоги. 5 рівнів підготовки (очно та онлайн)

Курси інструкторів з йоги. 5 рівнів підготовки (очно та онлайн), фото 1

від 3 500 ₴/послуга

  • Послуга
+380 (97) 762-02-62
  • +380 (66) 501-17-97

Замовлення тільки за телефоном

Курси інструкторів з йоги. 5 рівнів підготовки (очно та онлайн)
Курси інструкторів з йоги. 5 рівнів підготовки (очно та онлайн)
від 3 500 ₴/послуга
Послуга
+380 (97) 762-02-62
  • +380 (66) 501-17-97
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення

Школа «Олімпія» · з 2008 року

Курси інструктора з йоги в Києві та онлайн

Школа інструкторів йоги «Олімпія» проводить навчання з нуля та підвищення кваліфікації з отриманням сертифіката. Підготовка інструкторів йоги складається з 5 рівнів. Навчаємо та сертифікуємо інструкторів з 2008 року.

✔ Онлайн і очне навчання в Києві

✔ Заняття 1 на 1 з викладачем

✔ Практика з першого уроку

✔ Сертифікат на двох мовах після іспиту

✔ Підручник і музика у подарунок

від 3 500 грн5 рівнів підготовкиСтарт в день оплати
Курси інструктора з йоги в Києві та онлайн у школі Олімпія

Курси інструкторів з йоги: експрес та розширене навчання

Експрес-курс

Експрес-курси за 8 годин

Прискорене навчання за 8 годин містить у собі максимальну концентрацію нової інформації. Дуже зручний спосіб навчання для тих, хто вчиться швидко, має великий досвід занять йогою, а також для сторонніх учнів. Експрес-курс містить теоретичні та практичні заняття.

★ Найпопулярніше

Розширений курс — 12 годин

Тривалий семінар тривалістю 12 год підходить для тривалішого закріплення навичок інструктора. На такому курсі учень набагато більше працює над практичними завданнями та над виправленням помилок. Методист курсу має можливість дати більше особистих рекомендацій для Вас.

Підбір рівня

Виберіть семінар, який підходить саме Вам

Наш менеджер допоможе визначитися з рівнем Вашої підготовки та спрямуватиме на навчання відповідної складності.

Навчання на інструктора з йоги підійде Вам, якщо…

✔ Хочете стати інструктором з йоги без досвіду викладання
✔ Займаєтеся йогою і хочеш вести власні заняття та заробляти
✔ Бажаєте працювати з дітьми або вагітними. В нас є спеціальні рівні
✔ Шукаєте гнучку онлайн-професію, щоб працювати з будь-якої точки світу
✔ Плануєте відкрити власну студію або вести онлайн-групи
✔ Ви вже викладаєте йогу та хочете офіційний сертифікат та підвищення кваліфікації
✔ Ви блогер, що просуває йогу і хочете глибших знань на профрівні

Програма

5 рівнів підготовки інструкторів йоги

Натисни на модуль, щоб побачити повний список підтем.

Рівень 1 · Базовий«Інструктор йоги. Yoga Health. Mat Work»

Навчання на інструктора з йоги з нуля · 10 модулів

Для тренерів без досвіду. Повна програма від основ до самостійного проведення занять.

Модуль 1. Основи йоги та напрям Yoga Health+
✔ Витоки йоги, її сучасне застосування та основні напрямки
✔ YogaHealth і йога у форматі Mind&Body: особливості та відмінності від розтяжки і фітнес-тренування
✔ Базові принципи виконання асан: дихання, усвідомлення тіла, правильний вхід і вихід з пози
Модуль 2. Структура заняття з йоги+
✔ Побудова заняття від початку до завершення
✔ Організаційна частина, налаштування на практику та розігрів
✔ Основна частина уроку, завершення заняття і розслаблення
Модуль 3. Базові асани та техніка виконання+
✔ Асани в положенні стоячи, сидячи та лежачи
✔ Пози стоячи на колінах і скручування хребта
✔ Основи правильної відбудови тіла в асанах
Модуль 4. Баланси, упори на руки та динамічні вправи+
✔ Балансуючі асани та підготовка стоп, ніг, плечей і корпусу до балансів
✔ Пози з упором на руки та динамічні зв'язки між вправами
✔ Поєднання руху та дихання під час практики
Модуль 5. Стретчинг у заняттях йоги+
✔ Безпечна робота з гнучкістю та розтягування спини, ніг і плечей
✔ Підготовка до нахилів, скручувань і розкриття тазостегнових суглобів
✔ Розтягнення і біль та використання компенсаційних вправ після силових положень
Модуль 6. Пранаяма та дихальні техніки+
✔ Основи дихання в йозі та повне йогівське дихання
✔ Поєднання дихання з рухом під час практики
✔ Дихання для концентрації й заспокоєння та ситуації, коли дихальні вправи варто спрощувати або не давати
Модуль 7. Розслаблення та медитативні практики+
✔ Роль розслаблення та асани для відновлення і зняття напруги
✔ Основи Йога-нідри
✔ Ведення клієнтів до розслаблення голосом і темпом та правильне завершення заняття
Модуль 8. Безпека, протипоказання та небезпечні помилки+
✔ Аспекти безпечного проведення уроку та асани, які можуть нашкодити при неправильному виконанні
✔ Типові помилки в положенні шиї, спини, колін, таза і плечей
✔ Адаптація вправ під можливості клієнта та заміна або спрощення асан
Модуль 9. Робота інструктора з клієнтами+
✔ Зрозумілі команди та виправлення помилок без критики
✔ Демонстрація вправ і робота з різним рівнем підготовки в одній групі
✔ Практичне відпрацювання навичок інструктора та контроль групи
Модуль 10. Практика та підготовка до іспиту+
✔ Складання власного заняття та підбір асан для його основних частин
✔ Відпрацювання проведення уроку
✔ Підготовка до теоретичної і практичної перевірки та рекомендації для подальшої роботи інструктором
Рівень 2 · Просунутий«Інструктор Yoga Health. Advanced Level»

Курси викладача йоги для підвищення кваліфікації · 9 модулів

Для тих, хто вже проводить заняття і хоче підвищити кваліфікацію. Асани підвищеної складності, просунуті дихальні техніки, методика для досвідчених клієнтів.

Модуль 1. Принципи роботи з просунутим рівнем+
✔ Прогресія від простих положень до складних і дозування навантаження
✔ Пояснення складних асан та безпечна корекція типових помилок учнів
✔ Адаптація вправ під різний рівень підготовки
Модуль 2. Прогресія базових асан та поглиблена робота з тілом+
✔ Удосконалення базових асан та їх просунутих варіацій
✔ Правильна відбудова тіла, контроль техніки та дихання в складніших положеннях
✔ Робота з витягненням, прогинами, нахилами й бічними лініями тіла та профілактика «заломів»
Модуль 3. Асани підвищеної складності+
✔ Техніка входу й виходу зі складних асан та підготовчі вправи
✔ Робота з гнучкістю, силою та стабільністю
✔ Допоміжні варіанти складних асан для різного рівня учнів
Модуль 4. Балансуючі асани підвищеної складності+
✔ Баланси на одній нозі та в положенні сидячи
✔ Робота з центром ваги, стопою, тазом, м'язами кору та концентрацією
✔ Підвідні вправи й методика пояснення балансів для групових і персональних занять
Модуль 5. Упори на руки, арм-баланси та силова підготовка+
✔ Підготовка зап'ясть, плечей і корпусу до упорів на руки
✔ Прогресія до арм-балансів і силові переходи між асанами
✔ Стабілізація плечового поясу й м'язів кору та профілактика травм
Модуль 6. Перевернуті пози та безпечна підготовка до них+
✔ Безпечний вхід і вихід та підготовка плечового поясу, шиї, спини і корпусу
✔ Використання стіни або опори та врахування протипоказань
✔ Включення перевернутих поз у структуру заняття
Модуль 7. Просунуті дихальні техніки та пранаяма+
✔ Ускладнені варіанти пранаям і контроль ритму, глибини та темпу дихання
✔ Активні дихальні техніки та інтеграція бандх у практику
✔ Безпечний підбір пранаям: кому, коли і як їх давати
Модуль 8. Динамічні ускладнені вправи та flow-практика+
✔ Серії асан у потоці та поєднання дихання з рухом
✔ Силові переходи й практики для розвитку сили, витривалості та координації
✔ Принципи побудови енергійних потокових занять
Модуль 9. Методика викладання та підсумкова атестація+
✔ Структура заняття на 60 і 90 хвилин та робота з різнорівневою групою
✔ Голос, інструктаж, демонстрація та корекція учнів
✔ Складання авторських послідовностей і самостійне проведення заняття
Рівень 3«Інструктор Йоги з малим обладнанням»

Фітбол, мінібол, ізотонічне кільце, еспандер · 10 модулів

Розширює можливості інструктора та урізноманітнює заняття. Навчишся використовувати кожен вид інвентарю безпечно й методично.

Модуль 1. Основи роботи з малим обладнанням у йозі+
✔ Використання фітболу, маленьких м’ячів, ізотонічного кільця та гумових амортизаторів
✔ Полегшення або ускладнення асан та робота з балансом, стабілізацією, силою і гнучкістю
✔ Підбір обладнання під рівень підготовки учнів і типові помилки при роботі з інвентарем
Модуль 2. Безпека та контроль техніки+
✔ Правила безпечної роботи з обладнанням і контроль положення тіла
✔ Профілактика перевантаження суглобів та попереку
✔ Адаптація вправ для різного рівня та ситуації, коли вправу потрібно спростити або замінити
Модуль 3. Асани з фітболом для розтягування та підтримки+
✔ Фітбол для м’якого входу в нахили, прогини та розслаблюючі положення
✔ Робота з хребтом, плечовим поясом і тазостегновими суглобами
✔ Зменшення навантаження на спину і суглоби, дихання та контроль тіла
Модуль 4. Фітбол для сили, балансу та стабілізації+
✔ Асани з фітболом для м’язів кора, ніг, спини та плечей і баланс на нестабільній опорі
✔ Силові варіанти планок, мостів і положень стоячи
✔ Поступове ускладнення вправ зі збереженням рівноваги та правильної техніки
Модуль 5. Маленькі м’ячі в йозі+
✔ Мініболи в базових асанах для активації м’язів кора, таза, стегон і спини
✔ Мінібол для покращення балансу, підтримки в асанах та ускладнення вправ
✔ Самомасаж і зняття м’язової напруги за допомогою м’яча
Модуль 6. Комплекси з маленькими м’ячами+
✔ Вправи з м’ячем сидячи, лежачи, стоячи та в планках з різними варіантами розміщення м’яча
✔ Динамічні вправи з мініболом для балансу, сили та гнучкості
✔ Побудова коротких комплексів для різного рівня учнів
Модуль 7. Ізотонічне кільце: техніка та правила роботи+
✔ Особливості ізотонічного кільця та регулювання сили натиску
✔ Робота з руками, плечима, грудною кліткою, ногами та тазовим дном
✔ Використання кільця в розминці та для активації м’язів
Модуль 8. Асани та комплекси з ізотонічним кільцем+
✔ Асани з кільцем для ніг, сідниць, спини, рук і м’язів кора
✔ Кільце як інструмент опору, контролю та стабілізації
✔ Вправи для постави, гнучкості й сили та комплекси для різного рівня підготовки
Модуль 9. Еспандери та гумові амортизатори в йозі+
✔ Особливості роботи з гумовими амортизаторами та асани з еспандером
✔ Опір у статичних і динамічних положеннях для рук, спини, ніг, сідниць та кору
✔ Підбір сили опору під рівень учня
Модуль 10. Прогресія навантаження і побудова заняття+
✔ Поступове ускладнення вправ і перехід від простих варіантів до складніших
✔ Структура заняття: розігрів, основна частина та завершення
✔ Поєднання фітболу, мініболу, кільця й еспандерів та практичне складання комплексу
Рівень 4«Йога для вагітних»

Спеціалізована програма — анатомія, безпечні пози, дихання, триместри

Безпечні пози, дихальні техніки, особливості кожного триместру. Поєднується з пілатесом для вагітних.

Переглянути детальну програму →

Рівень 5«Йога для дітей»

Дошкільнята (3–6 р.) та молодший шкільний вік (7–10 р.)

Стабільний напрямок з постійним потоком клієнтів. Батьки завжди інвестують у розвиток дітей.

Переглянути детальну програму →

Відгуки випускників

Реальні скріни відгуків студентів після навчання у школі «Олімпія»

Гортайте відгуки пальцем або натисніть стрілку →

Ціни на курси тренера з йоги

Вказані ціни для рівнів 1–5. Доступна поетапна оплата.

Формат навчання Тривалість Вартість
Онлайн — Експрес 8 годин від 3 500 грн
Онлайн — Розширений 12 годин від 4 999 грн
Очно в Києві — Експрес 8 годин 4 999 грн
Очно в Києві — Розширений 12 годин 7 500 грн
Напівдистанційний — Експрес 8 годин 4 500 грн
Напівдистанційний — Розширений 12 годин 6 700 грн

 

Акційні пропозиції на курси викладачів йоги

🎁 2 курси дитячої йоги

5 999 грн замість 7 000 грн. Дитяча йога або пілатес для дошкільнят і школярів. Тільки онлайн.

🤰 2 курси для вагітних в 1

Онлайн — 5 000 грн замість 7 000 грн | Очно — 7 500 грн замість 10 000 грн.

🔥 До -70% «Тренер Універсал»

5 кваліфікацій та сертифікатів одночасно. Уточнюйте деталі у менеджера.

💡 До -70% знижка на курс «Тренер Універсал» — 5 кваліфікацій одночасно. Запитайте у менеджера!

Як проходить навчання інструкторів йоги в Києві та онлайн

Три формати на вибір

Очно · Київ

Курси інструктора з йоги в Києві — 1 на 1 з викладачем

Навчання 1 на 1. Ідеально для мешканців столиці та тих, хто хоче найшвидший темп.

✔ 1 заняття від 2 до 8 годин на день
✔ 2–3 рази на тиждень або щодня

✔ Графік підбирається під вас

★ Найпопулярніше

Онлайн курси інструкторів йоги з сертифікатом

Відеоуроки у зручний час + супровід педагога. Доступно з будь-якої країни.

✔ Темп — твій особистий
✔ Доступ відкривається в день оплати

✔ Для будь-якого міста та країни

Гібридне

Напівдистанційне: теорія онлайн + практика в Києві

Зручно для іногородніх: приїжджаєш лише на 1–2 дні для практики.

✔ Теоретичний іспит онлайн

✔ Практика 1 на 1 з викладачем у Києві

Що входить у ціну

Повна комплектація кожного курсу

✔ Персональні заняття 1 на 1 з викладачем-методистом
✔ Авторський підручник з йоги для інструкторів (у подарунок!)
✔ Музичний супровід для тренувань
✔ Практичне відпрацювання навичок на кожному уроці
✔ Виправлення помилок та особисті рекомендації методиста
✔ Підготовка до іспиту
✔ Сертифікат інструктора з йоги після складання іспиту
Підручник для курсів інструктора з йоги у школі Олімпія

Документ

Сертифікат інструктора з йоги

Курс викладача йоги завершується офіційною сертифікацією. Сертифікат інструктора з йоги видається за результатами іспиту і закріплюється гербовою печаткою школи «Олімпія». Для кожного рівня — окремий документ на двох мовах.

На останньому уроці ти проводиш заняття або його фрагменти та демонструєш знання методисту. Якщо упродовж курсу ти успішно виконував усі практичні завдання — іспит складається легко.

✔ Сертифікат дає право на роботу в Україні та за кордоном.

Сертифікат інструктора з йоги після навчання в школі Олімпія

Зразки сертифікатів за базовим рівнем

Сертифікат інструктора з йоги на українській мові від школи Олімпія після навчанняМіжнародний сертифікат інструктора з йоги англійською мовою

Працевлаштування інструктором із йоги

Якщо Ви успішно закінчили курси інструкторів йоги в Києві чи онлайн, школа Олімпія допомагає з працевлаштуванням. Найкращі випускнки не залишаються без роботи. Ми приймаємо заявки від клубів і передаємо їх нашим учням.

Часті запитання про курси інструктора з йоги

Як стати інструктором з йоги без досвіду?+
Починати можна з нуля — для цього є Рівень 1 (базовий). Курс розроблений для навчання йоги з нуля: жодного попереднього досвіду не потрібно. Наш менеджер безкоштовно визначить твій рівень підготовки.
Скільки коштують курси інструктора з йоги?+
Онлайн-навчання починається від 3 500 грн (8 годин). Очне навчання в Києві — від 4 999 грн. Є акції при записі на 2 курси одночасно — знижка до 2 000 грн.
Чи можна пройти курс онлайн?+
Так. Всі рівні доступні онлайн — навчайся з будь-якої точки України та світу. Програма та сертифікат ідентичні очному навчанню. Старт наступного дня після оплати.
Скільки часу займає навчання?+
Експрес-курс — 8 годин (можна пройти за 1–2 дні). Розширений — 12 годин. Графік складається індивідуально: від 2 до 6 годин на день у зручний час.
Який сертифікат я отримаю?+
Сертифікат інструктора з йоги з гербовою печаткою — окремий для кожного рівня, на двох мовах. Документ дає право на роботу в Україні та за кордоном.
Чи допоможете з роботою після курсу?+
Так. Школа «Олімпія» допомагає кращим випускникам з працевлаштуванням — передаємо заявки від клубів та студій нашим випускникам.
З якого рівня починати навчання?+
Якщо починаєш з нуля — Рівень 1. Якщо вже маєш досвід проведення занять — Рівень 2. Наш менеджер допоможе визначитися безкоштовно.
Чи є підручник і матеріали?+
Так. До кожного рівня — авторський підручник з йоги у подарунок. Містить теорію, практику, опис вправ і фотокомплекси.
Основні атрибути
СтанСтворити
  • Ціна: від 3 500 ₴/послуга
Сайт створений на маркетплейсі Prom.ua
Курси фітнесу "Олімпія" - професійна освіта для тренерів, дієтологів та масажистів | |