Ще кілька років тому професію фітнес-тренера складно було уявити без навчання в аудиторії, практичних занять у спортзалі та постійного контакту з викладачем. Сьогодні ситуація змінилася: багато професійних навичок можна опановувати дистанційно, а навчання стало доступним людям, які живуть в іншому місті, мають роботу або не можуть підлаштувати свій графік під заняття в конкретні години.
Тренер тренажерного залу — це не просто людина, яка знає, як користуватися тренажерами та може показати правильну техніку присідань, жиму чи тяги. За якісним тренуванням стоїть значно більше: знання анатомії та фізіології, розуміння біомеханіки рухів, уміння дозувати навантаження, складати програми та коригувати їх у процесі роботи.
Вступіть у закритий клуб учнів школи Олімпія, отримуйте безкоштовне навчання та підтримку, а також навчальну літературу, актуальні вакансії та знижки на навчання.
У кожного «затятого спортсмена» настає момент, коли пропадає інтерес до занять. Наслідки перетренування можуть бути дуже серйозними, аж до депресії. Як не допустити погіршення морального і фізичного стану в тренувальному процесі?
Варто відвідувати фітнес зал при вагітності? Акушери твердять, що варто, але заняття для майбутніх мам будуть докорінно відрізнятися від класичних тренувань. Необхідно знати протипоказання, щоб не нашкодити здоров'ю молодої мами.
Олена закінчила курси універсального фітнес тренера в школі «Олімпія» ще в 2008 році і влаштувалася на роботу. Але з самого першого робочого дня вона мріяла відкрити свій фітнес-клуб. Її мрія збулася!
