Хто такий персональний тренер і які у нього обов'язки?

Після закінчення курсів тренерів з фітнесу Ви отримуєте перший досвід роботи з клієнтами. При груповому тренінгу складається одна програма тренувань для всіх, час від часу вона змінюється. Але на початковому етапі тренерської кар'єри стати персональним тренером з фітнесу дуже складно. Необхідно відштовхуватися від потреб і стану здоров'я людини. Таким чином формується індивідуальний підхід.

Які завдання стоять перед тренером при проведенні персонального заняття? Що потрібно знати та вміти, щоб стати персональним тренером з фітнесу? Педагоги школи фітнесу «Олімпія» діляться порадами для початківців.

Завдання та обов'язки персонального тренера

• Провести тестування стану здоров'я, підготовки клієнта, протипоказань і скарг. Персональний тренер - це як лікар, так само відповідальний за здоров'я людини.
• Скласти програму тренувань з найефективніших вправ, орієнтованих на цілі і можливості людини.
• Пояснити доцільність виконуваних вправ, які м'язи працюють. Для того щоб займається розумів, для чого йому потрібні вправи і як правильно їх виконувати, йому необхідно уявлення про те, які процеси відбуваються в тілі людини під час тренування.
• Визначити логічну послідовність вправ, розповісти про правильній техніці виконання, виправляти помилки і аргументувати, чому слід робити так і не інакше.
• Надихнути займається на якісне виконання тренування, допомогти повірити у власні сили і в реальність досягнення поставлених цілей.
• Підтримувати різноманітність фітнес тренувань, щоб клієнту не було нудно. Максимально адаптовану програму для клієнта рекомендується модифікувати періодично, не упускаючи головних поставлених завдань на тренуванні.
• Розповісти клієнтові про правильне харчування і про здоровий спосіб життя в цілому, допомогти перебудуватися з поганих звичок на хороші. Аргументуйте, для чого це необхідно.
• Змінювати програму залежно від результату тренувань.

Для того, щоб стати професійним персональним тренером самостійно знадобиться близько п'яти років досвіду, протягом якого зазвичай допускаються грубі помилки по відношенню до клієнта. Якщо тренер не знає, як правильно побудувати персональну тренування, як зробити заняття абсолютно безпечними для здоров'я, то займається ризикує, як мінімум непропорційно розвинути своє тіло. У гіршому випадку, що далеко не виняток, може погіршиться стан здоров'я.

Ми запрошуємо Вас пройти професійну підготовку на персонального тренера в Києві або онлайн. В одному курсі викладені всі необхідні знання, для того, щоб Ви навчилися впевнено надавати персональний підхід і виконувати всі обов'язки тренера, які вказані вище в статті.

Персональний інструктор тренажерного залу

Вартість 2500 грн. Очне та онлайн навчання.

 

Фітнес тестування та програмування персонального тренінгу

Вартість 2500 грн. Очне та онлайн навчання.

 

Зв'яжіться з нами для консультації за телефонами +38097762-02-62 +38066945-33-48 +38073432-50-85..

Пишіть на електронну адресу: info@olimpiya.org.ua.