Еще несколько лет назад профессию фитнес-тренера было сложно представить без обучения в аудитории, практических занятий в спортзале и постоянного контакта с преподавателем. Сегодня ситуация изменилась: многие профессиональные навыки можно овладевать дистанционно, а обучение стало доступным людям, живущим в другом городе, имеющим работу или не могут подстроить свой график под занятия в конкретные часы.
Тренер тренажерного зала — это не просто человек, знающий, как пользоваться тренажерами и показать правильную технику приседаний, жима или тяги. За качественной тренировкой стоит гораздо больше: знание анатомии и физиологии, понимание биомеханики движений, умение дозировать нагрузку, составлять программы и корректировать их в процессе работы.
Вступите в закрытый клуб учеников школы Олимпия, получайте бесплатное обучение и поддержку, а также учебную литературу, актуальные вакансии и скидки на обучение.
У каждого «заядлого спортсмена» наступает момент, когда пропадает интерес к занятиям. Последствия перетренировки могут быть очень серьезными, вплоть до депрессии. Как не допустить ухудшения морального и физического состояния в тренировочном процессе?
Стоит ли посещать фитнес зал при беременности? Акушеры твердят, что стоит, но занятия для будущих мам будут в корне отличатся от классических тренировок. Необходимо знать противопоказания, чтобы не навредить здоровью молодой мамы.
Алена закончила курсы универсального фитнес тренера в школе «Олимпия» еще в 2008 году и устроилась на работу. Но с самого первого рабочего дня она мечтала открыть свой фитнес клуб. Ее мечта сбылась!
