Курс професійного стретчингу "Розтяжка на шпагати та гнучкість спини" (очно та онлайн)

Запрошуємо Вас на курс професійного стретчингу "Розтяжка на шпагати і гнучкість спини"

Тривалість навчання:

• експрес курс - 8 годин: онлайн ― 3000 грн, очно 3500;
• розширений курс (+ 4 майстер класу онлайн) - 12 годин: онлайн 4300 грн, очно 4900.

Курс підходить для тих, хто займається стретчінгом в якості клієнта від 6 місяців і вище або після проходження першого рівня підготовки інструкторів.

Форма навчання: онлайн.

Викладач: Світлана Орловська. (дивіться фото нижче)

Програма навчання:

• Анатомія стретчінгу.
• Техніка безпеки на занятті.
• Структура заняття.
• Види гнучкості.
• Методи розвитку гнучкості.
• Вправи для розвиток гнучкості (40 відео уроків із докладним описом та різними варіантами виконання вправ).
• 60 хвилин індивідуального спілкування у скайпі. Відповіді на питання.
• Іспити: тестування з теорії, практичний відеоекзамен.

У розширеному курсі (12 годин) + 4 майстер класу:

• Поздовжні шпагати.
• Поперечний шпагат.
• Гнучкість спини.
• Комплексний урок.