Курси інструктора з стретчінгу. Навчання базового та просунутого рівня (очно та онлайн)

Ви будете здивовані зручним форматом навчання, а також прийнятною ціною. Школа стретчінгу на базі курсів "Олімпія" допоможе Вам набути навички тренера та освоїти нову професію.

Гнучкість ― це молодість наших м'язів, вона корисна і необхідна в будь-якому віці. Але при неправильному дозуванні і техніці виконання вправ на розтягування дуже легко нанести шкоду здоров'ю людини. Кожен інструктор стретчінгу зобов'язаний знати техніку безпеки і вміти правильно дозувати навантаження для клієнтів з різними рівнями гнучкості і підготовленості. Отримати корисні знання Ви зможете на нашому навчальному курсі для інструкторів за програмою "стретчінг".

Індивідуальний формат навчання дозволяє викладачу курсу безперервно контролювати, як студент засвоює практичні і теоретичні навички. При груповому навчанні увага педагога розсіюється на групу і якість підготовки кожного учня погіршується в кілька разів. Також індивідуальний підхід стане максимально зручним для іногородніх та іноземних студентів, які можуть знаходиться в Києві обмежену кількість часу. При необхідності, експрес курс в школі "Олімпія" проводиться в період від 1 до 2 днів. Для киян розклад може тривати від 1 дня до місяця.

Онлайн навчання проводиться дистанційно, приїжджати в Київ не потрібно. Тривалість 1-2 місяці, після здачі екзамену ми відправляємо сертифікат поштою.

Підготовка інструкторів стретчінгу проводиться в 3 етапи:

• Курси стретчінгу базового рівня для навчання інструкторів без досвіду роботи.
• Навчання просунутого рівня для роботи з малим фітнес обладнанням.
• Третій рівень складності для підвищення кваліфікації, більш складні техніки розтягування, розтяжка на шпагати.

Проходьте навчання зі стретчінгу в школі "Олімпія" згідно своїм потребам і фізичній підготовці. Курси проводяться в Києві та онлайн. Для іногородніх та іноземних студентів ми пропонуємо особливі умови навчання - очне проходження 1 рівня за 1-2 дні або онлайн формат без приїзду в Київ. Для тих, хто бажає стати інструктором, але не має досвіду роботи за напрямом "стретчінг", ми рекомендуємо проходити навчання починаючи з базового рівня. Якщо Ви чинний тренер фітнесу та стретчінгу, вибирайте просунуте навчання підвищеної складності - другий і третій рівень.

Бажаєте отримати від навчання максимум знань, щоб проводити заняття як для початківців, так і для підготовлених клієнтів? Пройдіть 3 курси поспіль: для інструкторів базового та просунутого рівня! Це дозволить Вам вже на початку кар'єри проводити більш різноманітні і професійні тренування.

Як відбувається навчання на інструктора стретчінгу?

Курси стретчінгу по базовій підготовці інструкторів

Тривалість навчання:

• Експрес курс 6 годин – онлайн 3000 грн, очно 3500.

• Розширений курс 10 годин - онлайн 4300 грн, очно 4900.

Форма навчання: очна, онлайн.

Викладачі: Анжеліка Корпан, Інна Дюзген.

Зміст курсу:

1. Теорія анатомії, фізіології, біомеханіки.
2. Медична підготовка тренера.
3. Оздоровчі аспекти еластичності м'язів і зв'язок.
4. Завдання інструктора на заняттях зі стретчінгу.
5. Класифікація гнучкості.
6. Фактори обмеження і розвитку гнучкості.
7. Безпека на тренуванні по стретчінгу.
8. Класифікація вправ на розтяжку.
9. Прогресія навантаження.
10. Правильна побудова уроку.
11. Методи проведення заняття на розтягування.
12. Професійна термінологія стретчінгу.
13. Вивчення видів вправ (близько 100) і техніки виконання.
14. Різні комплекси розтягування. Правила їх побудування.
15. Основні види помилок у клієнтів на занятті.
16. Особисті поради та рекомендації від методиста для майбутнього інструктора.
17. Постановка тренерської техніки.
18. Практична робота, проведення заняття самостійно під керівництвом методиста.
19. Іспит.

Навчання інструкторів стретчінгу просунутого рівня "Вправи з малим обладнанням"

Тривалість навчання:

• експрес курс - 8 годин, ціна ― 3000 грн; 
• розширений курс - 12 годин 4300 грн.

Форма навчання: очна, онлайн.

Викладачі: Анжеліка Корпан.

Програма курсу навчання:

1. Формати проведення уроку на розвиток гнучкості.

2. Види напрямків стретчінгу.

3. Застосування малого обладнання.

4. Безпека при роботі з різним обладнанням.

5. Відпрацювання техніки виконання вправ.

6. Комплекси розвитку гнучкості з інвентарем:

• фітнес боли;
• малі гімнастичні м'ячі;
• рушник;
• степ платформа; 
• гумки;
• джгути;
• тенісні м'ячики.

7. Прогресія вправ з обладнанням. Система збільшення навантаження у стретчінгу.

8. Майстер клас "Стретч денс".

9. Варіанти заняття тривалістю 1 година.

10. Види музики для стретчінгу.

11. Перша медична допомога клієнту.

12. Головні завдання тренера при роботі з клієнтами.

13. Практичне опрацювання навичок інструктора зі стретчінгу з обладнанням.

14. Виявлення і виправлення всіх помилок у клієнтів.

15. Іспит.

На навчанні в школі "Олімпія" видається підручник за курсом, в якому викладена методика стретчінгу для інструктора і комплекси вправ з описом техніки виконання.

Як отримати сертифікат інструктора стретчінгу в школі "Олімпія"?

Після навчання і перевірки отриманих знань, видається сертифікат з мокрою печаткою нашого навчального закладу, який відповідає всім вимогам законодавства України про видачу освітніх документів. Для кожного рівня навчання видається окремий сертифікат від школи "Олімпія", який свідчить про проходження підготовки на тренера. Документ видається українською мовою і при необхідності англійською. При очному та онлайн навчанні видається єдиний зразок документу.

Зразки сертифікатів для першого рівня підготовки

Зразки сертифікатів для другого рівня підготовки

Відгуки випускників

Відгук від Оснач Анжеліки

Які враження від навчання в школі "Олімпія"?

Очень много полезной информации. Приятный педагог.

Як Ви оцінюєте роботу викладача?

Оцінюю на 5+, кваліфіний, вміючий донести інформацію до учня.