Онлайн курсы инструктора тренажерного зала, дистанционное обучение на персонального тренера

Онлайн курсы инструкторов тренажерного зала завершаются проверкой полученных знаний. Чтобы получить сертификат тренера тренажерного зала, необходимо сдать теоретический и практический экзамен. Требуется продемонстрировать полученные навыки инструктора преподавателю курса. При успешной сдаче экзамена, Вы получите документ о прохождении обучения ― сертификат инструктора тренажерного зала с гербовой печатью от нашего учебного заведения. По предварительному требованию, выдается документ на английском языке, который дает возможность трудоустройства за границей. Сертификат тренера тренажерного зала от школы Олимпия имеет неограниченный срок действия. Нет необходимости ежегодно подтверждать свою квалификацию. 

Программа курса

У нас есть 2 уровня подготовки инструкторов тренажерного зала

1. Базовый уровень "Персональный инструктор тренажерного зала"

2. Продвинутый уровень "Особенности проведения тренировок при гипертонии, сахарном диабете, сколиозе, межпозвоночных грыжах".

Базовый уровень "Персональный инструктор тренажерного зала"

Теоретический модуль: 

1. Словарь терминов. 
2. Основы Анатомии для инструктора: состав скелета, описание суставов и их типы.
3. Виды осанки, способы ее контроля.
4. Анатомия силовой нагрузки, мышечная система.
5. Телосложение. Описание и типы.
6. Анатомия сердечно-сосудистой системы.
7. Все о дыхательной системе.
8. Особенности и функционирование нервной системы.
9. Гормоны: система и функциональность.
10. Физиология. Единицы физического движения.
11. Теоретические основы и методология физического воспитания.
12. Разновидности мышечной работы.
13. Биохимия для фитнес тренера.
14. Биомеханика физических упражнений в тренажерном зале.
15. Понятия "плоскости и оси", траектория движений.
16. Опорно-двигательный аппарат.
17. Калориеметрия.
18. Спортивное питание и добавки.

Практический модуль для работы в тренажерном зале:

1. Особенности и виды тренажеров. 
2. Классификация основных и дополнительных упражнений в атлетизме.
3. Прогрессия упражнений и техника исполнения.
4. Варианты усложнения нагрузки.
5. Система взаимодействия с весом.
6. Способы увеличения мышечной силовых показателей.
7. Абсолютная и относительная сила.
8. Программы тренировок, их стандартное и альтернативное содержание.
9. Особенности и построение тренировки для похудения.
10. Ключевые моменты для набора массы тела в тренажерном зале.
11. Сравнение изменений модельных характеристик частей тела у занимающихся атлетизмом.
12. Методика тренировки начинающих спортсменов:

• понятие оздоровительной и спортивной тренировки в тренажерном зале;
• чередование и распределение нагрузки;
• направления интенсификации тренировочного процесса;
• возможные длительности восстановления;

    13.Принципы построения одного тренировки и их серий на неделю и на месяц:

• интенсивность нагрузки в атлетизме;
• планирование занятия, способы и разновидности тренировочного процесса;
• темп выполнения упражнений;
• перерывы между тренировками;
• продолжительность тренировок в тренажерном зале.

     14. Безопасное занятие бодибилдингом: 

• меры предосторожности в тренажерном зале;
• запрещенные для выполнения упражнения;
• Методы работы с клиентами;
• Практика на тренажерах;

     15. Экзаменационное занятие.

Продвинутый уровень "Особенности проведения тренировок при гипертонии, сахарном диабете, сколиозе, межпозвоночных грыжах".

Длительность 8 индивидуальных часов, стоимость онлайн 3999 грн, с очными практическими занятиями 4500 грн.

• Содержание занятия с учетом ограничений клиента.
• Методика работы инструктором с клиентами, имеющими заболевания.
• Запрещенные упражнения.
• Особенности тренировки для клиентов с гипертонией.
• Первичная и вторичная гипертония.
• Особенности тренинга при диабете.
• Диабет первого и второго типа. 
• Выбор нагрузки для клиента при наличии сколиоза.
• Сколиоз врожденный и приобретенный.
• Экзамен.

Истории успеха выпускников школы Олимпия

Отзывы выпускников

 Отзыв от Ольги Кутлу

 Ваши впечатления от обучения в школе "Олимпия":

 Все организовано, удобно, индивидуально. Впечатление хорошее, все замечательно.

 Как Вы оцениваете работу преподавателя?

 Отлично.

 Отзыв от Корсунской Ларисы

 Ваши впечатления от обучения в школе "Олимпия":

 Хорошие.

 Как Вы оцениваете работу преподавателя?

 Отлично.

Отзыв от Дениса Карпенко

  Ваши впечатления от обучения в школе "Олимпия":

 Все понравилось. Обучение прошло успешно, доступно и понятно

 Как Вы оцениваете работу преподавателя?

 Хорошо.

Отзыв от Екатерины Жижкун

 Ваши впечатления от обучения в школе "Олимпия":

 Очень понравилось, что индивидуальное обучение и гибкий график, что достаточно удобно. Хорошее методологическое пособие. Все доступно и понятно.

 Как Вы оцениваете работу преподавателя?

 Отлично