Инструктор Йоги и Аэройоги для беременных (очно и онлайн)

Длительность: 11 часов индивидуальных занятий с преподавателем.

Стоимость: онлайн 5000 грн вместо 7000 грн, очно 6000 грн вместо 8000 грн.

Форма обучения: очная, полудистанционная, дистанционная форма.

Начало курса: в ближайшее время по предварительной записи. График персональный для каждого студента.

Преподаватель: Анжелика Корпан.

Данный курс - это комплексное решение из двух семинаров со скидкой в размере 2000 гривен!

Программа занятий

Теория:

• Особенности тренировки для беременных. Развитие гармонии с помощью физических упражнений.
• Основы анатомии, физиологии и биомеханики, которые необходимо изучить инструктору для работы с беременными. Процессы, которые происходят в организме беременной женщины.
• Как научиться правильно дышать при родах? Как снизить боли при рождении ребенка?
• Восстановление организма женщины после рождения малыша.
• Рекомендации для занимающихся, ограничения для беременных женщин.
• Методы работы инструктором. 
• Общение и взаимодействие с беременными. Психофизические изменения и особенности гормонального фона.
• Показания и противопоказания для беременных.

Практика:

• Формирование практических навыков инструктора Йоги и Аэройоги для работы с беременными в зависимости от каждого триместра.
• Перечень Асан для составления занятия. Выбор асан для различного физического состояния беременной.
• Техника дыхания, способы релаксации и концентрации. 
• Изучение Пранаямы.
• Техника безопасности на занятии по Аэройоге. Выбор нагрузки в зависимости от задач.
• Планирование структуры занятия для каждого триместра, главные правила проведения тренировки с беременной женщиной.
• Базовые позы, которые разрешается включать в в программу занятий с беременными. (Низкий гамак, стандарт).

По специальной цене Вы также можете пройти следующие комплексные курсы:

• Перинатальная Йога + Пилатес для беременных. 12 часов, онлайн 5000 грн, очно 6000 грн
• Перинатальная Аэройога + Пилатес для беременных. 11 часов, онлайн 5000 грн, очно 6000 грн.