Персональне навчання з дієтологом-нутриціологом
Почніть навчатися вже сьогодні та отримайте практичні знання для себе або для майбутньої професії.
- Мрієте стати дієтологом-нутриціологом?
- Бажаєте пройти курси дієтології та нутриціології недорого і не виходячи з дому?
- Набридли жорсткі дієти, які не дають тривалого результату?
- Хочете здобути професію для роботи очно та онлайн?
- Потрібна чітка система правильного харчування без ризику нашкодити собі та клієнтам?
Не потрібно експериментувати на собі та перевіряти випадкові дієти з інтернету. Пройдіть навчання з дієтології та забудьте про невдалі експерименти.
Як зміниться самопочуття у Вас та у Ваших клієнтів?
- Поліпшення стану шкіри.
- Зміцнення суглобів.
- Ущільнення кісткової тканини.
- Поліпшення репродуктивного здоров’я.
- Зменшення випадіння волосся.
- Відсутність ламкості нігтів.
- Втрата ваги від 2 до 8 кг за курс.
- Поліпшення перистальтики кишківника.
Як проходить навчання?
Лекції у записі + безлімітний супровід викладачем
- 2,5 місяці навчання.
- Безстроковий доступ до навчальних матеріалів.
- 63 теми та 62 години навчання.
- Домашні завдання.
- Перевірка домашніх завдань викладачем і зворотний зв’язок.
- Навчальні матеріали, додаткові матеріали та список літератури.
- Підготовка до складання контрольного раціону.
- Складання іспиту.
- Безкоштовне перескладання іспиту за необхідності.
Важливо: тривалість курсу регулює студент. Можливо пройти курс від кількох днів до 2,5 місяців.
Навчання на дієтолога в школі "Олімпія" — це покроковий алгоритм роботи
- Дізнаєтеся про основні принципи дієтології та нутриціології.
- Зрозумієте, яких помилок припускаються ті, хто худне або набирає вагу.
- Навчитеся правильно знижувати вагу, зміцнювати здоров’я та допомагати майбутнім клієнтам.
- Отримаєте готову систему здорового харчування для роботи дієтологом-нутриціологом.
- Навчитеся складати раціон залежно від цілей.
До курсу додаються:
Велика кількість слайдів до кожного уроку.
Навчальні матеріали, які стануть у нагоді під час роботи.
Сертифікат про проходження курсу.
Персональні консультації дієтолога-нутриціолога.
Зразок сертифікату
РІВЕНЬ 1
Базова практична дієтологія та нутриціологія
Консультування клієнтів і складання персонального раціону
📚 62 години | 10 модулів | 10 домашніх завдань | 63 тем
Ти освоїш у цьому курсі:
- принципи роботи організму
- складання індивідуальних раціонів
- консультування клієнтів
Програма курсу
Модуль 1. Дієтолог-нутриціолог як професія нового покоління
- у чому полягає різниця між дієтологією, нутриціологією та трофологією
- як стиль життя впливає на гормональну систему та швидкість обміну речовин
- базові принципи формування здорового раціону
- які продукти й харчові добавки можуть негативно впливати на організм
Результат: отримаєш цілісне розуміння основ здорового харчування та ролі спеціаліста у сфері дієтології й нутриціології.
Модуль 2. Побудова раціону для різних умов і способу життя
- ключові принципи створення щоденного меню
- особливості харчування при змінному графіку та роботі в нічний час
- сучасні інструменти та застосунки для розрахунку БЖВ
- аналіз харчового щоденника та корекція типових помилок у раціоні
Результат: навчишся формувати практичні й збалансовані раціони для себе та клієнтів з урахуванням індивідуального режиму життя.
Модуль 3. Білки як основа відновлення, сили та фізичної форми
- основні функції білків в організмі
- наслідки дефіциту та надлишку білка в харчуванні
- значення амінокислот для енергії, здоров’я та відновлення
- у яких випадках доцільне використання спортивних протеїнів
- методика розрахунку індивідуальної потреби в білку
Результат: зможеш грамотно балансувати кількість білка в раціоні та використовувати ці знання для зниження ваги, підтримки форми й набору м’язової маси.
Модуль 4. Вуглеводи: як використовувати їх правильно
- що таке глікемічний індекс і як він впливає на організм
- інсулін, вуглеводний обмін і метаболічні порушення
- роль клітковини у травленні та контролі апетиту
- як визначити оптимальну кількість вуглеводів для схуднення, підтримки чи набору ваги
Результат: зрозумієш, які джерела вуглеводів допомагають досягати результату, а які можуть заважати прогресу.
Модуль 5. Жири в раціоні: користь, баланс і вплив на здоров’я
- основні види жирів та їх значення для організму
- як розпізнати порушення жирового обміну
- холестерин, трансжири та їхній вплив на самопочуття і ризики для здоров’я
- правильне співвідношення тваринних і рослинних жирів у харчуванні
Результат: навчишся обирати корисні жири та будувати раціон, який підтримує енергію, гормональний баланс і профілактику захворювань.
Модуль 6. Харчування при надлишковій вазі та целюліті
- основні причини виникнення ожиріння та його ступені
- базові принципи харчування для безпечного зниження ваги
- механізми формування целюліту та підходи до його профілактики
Результат: знатимеш, як працювати з надлишковою вагою, коригувати раціон і допомагати клієнтам у вирішенні поширених естетичних та метаболічних проблем.
Модуль 7. Водний режим і кислотно-лужна рівновага
- значення води для обміну речовин, енергії та загального самопочуття
- наслідки дефіциту рідини для організму
- як індивідуально розрахувати добову потребу у воді
- способи покращення якості питної води
Результат: навчишся підтримувати оптимальний водний баланс для зниження ваги, високого рівня енергії та нормального функціонування організму.
Модуль 8. Вітаміни, мінерали та харчові добавки
- жиророзчинні та водорозчинні вітаміни: функції та джерела
- макро- і мікроелементи, важливі для жіночого та чоловічого здоров’я
- які добавки можуть бути доцільними, а які не мають очікуваної ефективності
Результат: зрозумієш, як вітаміни й мінерали впливають на здоров’я, метаболізм, самопочуття та контроль маси тіла.
Модуль 9. Антиоксидантний захист організму
- як вільні радикали впливають на клітини та процеси старіння
- найважливіші антиоксиданти та їх роль у підтримці здоров’я
- значення біофлавоноїдів, астаксантину та інших захисних сполук
Результат: навчишся використовувати харчування як інструмент підтримки імунітету, збереження молодості та профілактики передчасного старіння.
Модуль 10. Типові помилки дієт і природний підхід до корекції ваги
- чому популярні дієти часто не дають стійкого результату
- кому голодування може бути протипоказане
- як застосовувати модель тарілки в повсякденному раціоні
- система природної та безпечної корекції маси тіла
Результат: опануєш ефективні інструменти для здорового зниження ваги без жорстких обмежень і шкоди для організму.
Після проходження цього рівня ти:
✅ Знатимеш:
основи дієтології та нутриціології, роль макро- і мікронутрієнтів, типові помилки у харчуванні та способи їх уникнення
✅ Умітимеш:
складати індивідуальні раціони, аналізувати харчові щоденники, проводити консультації та коригувати харчування
✅ Отримаєш:
готові інструменти для роботи з клієнтами, практику у сучасних додатках, впевненість у знаннях та базу для професійного розвитку
Результат: зможеш професійно допомагати людям покращувати харчування і здоров’я вже після першого рівня.
Педагог курсу: Світлана Семенюк
Закінчила вищу освіту з педагогіки та медицини. Учениця Гарвардського університету за спеціальністю "Дієтологія та кулінарія". 30 років досвіду роботи у дієтології. Складає програми навчання дієтологів згідно з останніми дослідженнями всесвітньої організації охорони здоров'я. Розміщує свої статті у журналах та газетах України. Навчає студентів із понад 25 країн світу.
Після навчання необхідно скласти онлайн іспит, щоб отримати документ ― сертифікат про проходження курсу.
Даний курс призначений для вивчення дієтології-нутриціології для себе або консультування клієнтів та складання раціону харчування.
