Как успешно сдать экзамен и получить сертификат фитнес тренера?

В этой статье Вы узнаете о практических советах наших педагогов, а также психологов, ведь эмоциональный фон играет большую роль при сдаче любых экзаменов. Мы расскажем о том как выглядит экзамен, чего стоит ожидать. Этот момент очень ответственный как для учащегося так и для его педагога. Команда методистов всегда очень болеет  за своих воспитанников но вынуждены проявить строгость и скрупулезность в итоговом проведении фитнес занятия. Так как сертификат выдается не просто за прослушивание курса, а за умения и развитие в себе навыков и качеств тренера.

          Безусловно, каждый приходит на курсы обучения фитнес инструкторов с разным изначальным уровнем подготовки и человек который имеет большой опыт в фитнесе будет быстрее обучаться и легче сдаст экзамен чем тот кто недавно «окунулся» в эту сферу. Для того чтобы заслуженно получить документ, подтверждающий квалификацию тренера, достаточно провести занятие по всем правилам, пусть даже оно будет совершенно базовым для начинающей группы. Но в зависимости от уровня, итоговый урок должен быть более или менее насыщенным. Если Вы прошли 2 или 3 уровень Вам нужно будет показать то чему Вы научились, внедрить новые знания в привычную и стандартную для Вас практику.

Как происходит экзамен?

          В конце обучения Вы сдаете теоретический экзамен по главным вопросам из полученного материала выбранной дисциплины. Вся теория, которая необходима для будущего тренера содержится в учебных пособиях во всех видах курсов. Она оформлена очень доступно: в таблицах, рисунках, фотографиях для того чтобы материал легко воспринимался и быстро запоминался учащимся. Нет необходимости писать конспекты, только по желанию если ученику удобнее самостоятельно делать нужные заметки для себя. Поэтому теоретический экзамен сдается достаточно легко. Важно после каждого теоретического занятия возвращаться самостоятельно к темам и повторять их.

          Практический экзамен – это самостоятельное проведение полноценной тренировки. Урок оценивается по многим критериям:

• Грамотное построение структуры урока;
• Музыкальная подготовленность;
• Правильность дозировки нагрузки;
• Техника исполнения всех упражнений;
• Правильные рекомендации и замечания для занимающихся на уроке;
• Техника движений ног и рук;
• Наличие разных видов команд и правильность их подачи;
• Взаимодействие с залом;
• Соблюдение безопасности на уроке.

Советы методиста Марии Селиверстовой для успешной сдачи экзамена:

«Экзаменационное занятие составляется вместе с педагогом, оговариваются все важные моменты. Это очень важный и самый последний этап в подготовке к выпуску, если что-то не ясно необходимо задавать всевозможные вопросы. Так как обучение проводится персонально, у ученика есть такая возможность.  После каждого урока я даю задание на дом, это может быть проработка движений, связок, повторение теории. Если эти задания выполняются то обучение проходит качественнее и успешная сдача экзамена практически гарантирована.

Советы от психологов

В подготовке и во время экзамена всегда есть волнение, ученик переживает и из-за этого может настраивать себя негативно. Экзамен – это важное событие, которое, к сожалению, может нанести вред физическому и психологическому здоровью человека. Как не допустить излишних волнений и само истязаний?

• Не стоит принимать успокоительное. Это может привести к тому что Вас потянет на сон, а мыслительная функция затормозится и Вы не сможете сконцентрироваться на поставленной задаче на экзамене. Чтобы снять моральное напряжении достаточно хорошо выспаться накануне (не менее 8 часов). Важно чтобы у Вас был установлен график труда и отдыха;
• Полноценное питание. В период подготовки стоит употреблять продукты богатые белком: творог, сметана, яйца, мясо и рыба с овощными салатами, супы. Вы будете легче воспринимать и запоминать информацию, так как белок питает головной мозг;
• Съешьте немного черного шоколада перед экзаменом. Он хорошо помогает справится со стрессом и Вы легко сможете сконцентрировать свое внимание на экзамене;
• Удобная, не стесняющая движений одежда, желательно светлых пастельных тонов. Яркие цвета одежды будут отвлекать Вас и экзаменационную комиссию, в то время как спокойные тона успокаивают и прибавляют веры в себя;
• Настройтесь на позитивный результат. Следует настраивать себя на успех еще в начале обучения и подготовке к экзамену. Ведь обычно студенты поступают наоборот и сомневаются в своих силах и говорят себе «я не смогу». Стоит вспомнить ситуации из прошлого с позитивным исходом, где Вы прошли через все трудности и получили успех. Не стоит переоценивать серьезность и важность этого события, ведь это всего лишь очередной этап в Вашей жизни.

Прохождение экзамена – это уже само по себе является победой над собой. И помните что все зависит только от Вас. Все что будет происходить во время экзамена подчинено Вам. Поэтому попробуйте получить удовольствие от знаний которые Вы приобрели и уже можете их продемонстрировать.

Желаем всем легкой и приятной сдачи экзамена!