Анатомо-фізіологічна модель людини. Оптимізація тіла. Антропометрія і соматоскопия (очно та онлайн)

Теоретична підготовка – це обов'язкова складова у навчанні тренера. Знання анатомії та фізіології потрібні для інструктора всіх видів фітнесу. Для отримання максимального результату від тренувань у тренажерному залі або від занять йогою, дуже важливо знати, як працюють всі системи організму під час фізичної активності та періоду відновлення. Теорія – це основа тренерської роботи, тільки після її вивчення можливо переходити до методики викладання та техніки виконання вправ.

Де проходять теоретичні курси для інструкторів?

Навчання проводиться індивідуально очно (в Києві), а також онлайн. Тепер фітнес навчання в школі «Олімпія» стало максимально доступним для всіх, незалежно від місця проживання. Дистанційне навчання через інтернет – це найбільш зручний спосіб отримати корисні знання, не виходячи з дому. Записуйтеся на курси, відвідуйте заняття з персонально складеним графіком індивідуально з викладачем і отримуйте сертифікат про закінчення. Документ ми відправляємо поштою відразу після завершення занять та іспиту.

Якщо Ви бажаєте пройти курси очно в Києві, тоді запрошуємо Вас у затишні зали школи Олімпія. Ви зможете відвідати індивідуальні уроки з нашим викладачем за персональним розкладом.

Коли можна пройти навчання? Як почати курс?

Курси проводяться щодня, включаючи вихідні. Почати Ви зможете найближчим часом, для цього необхідно записатися на заняття у менеджера по телефону і домовитися про дату першого уроку. Подальший розклад є гнучким. За бажанням Ви можете відразу вибрати бажані дати і час, для цього їх необхідно зарезервувати заздалегідь. Якщо у Вас не нормований графік роботи, допускається призначати дату кожного заняття окремо, обумовлюючи графік особисто з викладачем.

Щоб вступити на теоретичні курси для інструкторів не потрібно складати вступні іспити. Так як навчання розраховане на підготовку з нуля, ми приймаємо всіх охочих.

Навіщо Вам необхідна теоретична підготовка?

Часто студенти нехтують теорією, їм хочеться скоріше перейти до практики. Проблеми виникають тоді, коли вони починають працювати. Якщо втрачати такі важливі знання, виникає безвихідна ситуація: тренування не дають результату (на перших порах і надалі), професійну консультацію клієнти не отримують, чому у клієнта щось болить невідомо. Це короткий перелік сюрпризів, з якими стикається не підкований в теорії тренер. Як наслідок, клієнти віддадуть перевагу конкуренту, більш досвідченому і компетентному.

Кожен інструктор повинен знати, які м'язи працюють при вправах і як безпосередньо відбувається м'язова напруга. Особливо корисним курс стане для початківців і персональних тренерів різних програм. При індивідуальному тренінгу на інструктора покладається особлива відповідальність, необхідно розуміти по яким критеріям складати індивідуальну програму, як оцінювати фізичну підготовку займається, визначити протипоказання і підібрати відповідний вид навантаження.

На теоретичному курсі для фітнес інструктора, Ви дізнаєтеся про всі необхідні терміни і поняття, які Вам дуже знадобляться у професійній практиці. Завдяки цьому семінару Ви зрозумієте, в чому полягає професія тренера. Самостійно без викладача вивчити теми тренінгу дуже складно, занадто багато тонкощів, легко втратити найважливіше та правильну послідовність вивчення.

Всі курси в школі «Олімпія» містять теоретичні основи для роботи тренером, базовий мінімум знань, якими має володіти професійний інструктор. Закладете міцний фундамент для Вашої професійної діяльності і стати нездоланним конкурентом для 80% тренерів «практиків».

Кому підходить теоретичний курс?

• Інструкторам всіх напрямів фізичної активності.
• Майбутнім викладачам з фітнесу.
• Чинним тренерам, які хочуть зміцнити теоретичні знання.
• Персональним тренерам.
• Лікарям.
• Педагогам лікувальної фізкультури.

Що Ви отримаєте на теоретичних курсах для фітнес інструкторів?

• Необхідні теоретичні знання для роботи тренером.
• Зрозумієте які м'язи працюють під час навантаження і як вони функціонують.
• Дізнаєтеся, в чому полягає індивідуальний підхід і як його надати.
• Отримайте алгоритм регулювання ваги і досягнення результатів від тренувань.
• Навчіться мотивувати клієнта займатися фізичною активністю.
• Іменний сертифікат з мокрою печаткою про проходження курсу.

Ми розділили теоретичну підготовку на базове та просунуті навчання:

• Анатомо-фізіологічна модель людини.
• Оптимізація тіла. Антропометрія і соматоскопія.

Програма навчання

Курс №1. «Анатомо-фізіологічна модель людини».

Параметри норми і кінематика рухів. Особливості роботи з клієнтом при наявності змін в опорно-руховому апараті.

Тривалість ― 8 індивідуальних годин.

Ціна: 3000 грн.

1. Загальна будова людського тіла. Розташування внутрішніх органів. Основні порожнини організму та їх складові.
2. Опорно-рухова система. Кістки і суглоби (будова та функціонування). М'язи (типи м'язової тканини, будова м'язового волокна)
3. Фізіологія як наука про суть життєвих процесів. Обмін речовин, енергії та інформації.
4. Варіанти норми. (Ключові показники для оцінки стану організму).
5. Механізм м'язового скорочення. Енергозабезпечення, періоди відновлення і зростання, використання цих закономірностей у тренувальному циклі.
6. Нормальний обсяг рухів у суглобах кінцівок. Причини зниження амплітуди руху, можливі методи корекції.
7. Обмеження у дозуванні і амплітуді, механіка рухів на тренуванні при наявності змін у симетрії тіла, тонусі м'язів, зниженні функціональних можливостей організму.

Курс №2. «Оптимізація тіла. Антропометрія і соматоскопия»

Зовнішні параметри, функціональні можливості у залежності від вихідної фізико генетичної моделі.

Тривалість: 8 індивідуальних годин.

Вартість: 3000 грн.

1. Типи конституції людини. Класифікація в залежності від особливостей статури (астеніки, нормостеники, гіперстеники).
2. Поняття про оптимальну вагу тіла конкретної людини на основі індексів маси тіла та об'єму тіла.
3. Не аліментарні аспекти нормалізації ваги тіла та співвідношення м'язової та жирової тканин.
4. Психологічні мотивації та роль інструктора у досягненні реальних результатів.
5. Роль фізичних вправ у нормалізації гормонального фону, відновлення рухливості суглобів.
6. Вплив фізичних тренувань на відновлення нормального режиму сну та відпочинку, забезпечення внутрішньої гармонії.

Викладач курсу: Анжеліка Корпан

Методист курсів інструктора "Олімпія", інструктор групових та персональних занять,

освіта ― вища медична.

Методичка у подарунок

При проходженні курсу Ви отримаєте основну та додаткову літературу в подарунок. Методика містить теми навчання, і навіть матеріал, рекомендований для вивчення у майбутньому.

Завдяки навчальному методологічному посібнику заощаджується значна кількість часу, тому що немає потреби писати конспекти. Цей час Ви зможете витратити на прояснення питань, що виникли, і на додаткове роз'яснення незрозумілих для Вас тем курсу.

Умови сертифікації

Умови отримання: сертифікат видається за результатами складання іспиту викладачеві відразу після завершення курсу.

Мова документа: українська, за попередньою вимогою також видається англійською.

Що зазначено у сертифікаті: підтверджується проходження курсу, зазначені ПІБ, назва семінару та дати навчання, документ закріплюється вологою печаткою нашого навчального закладу.

При очному та дистанційному навчанні видається однаковий зразок сертифікату. Документ має безстроковий термін придатності, що не вимагає щорічного підтвердження.