Тривалість: 11 годин індивідуальних занять з викладачем.
Вартість: 4500 грн замість 6000, очно 5100.
Форма навчання: очна, полудистанційна, дистанційна, заочна форма.
Початок курсу: найближчим часом за попереднім записом. Графік персональний для кожного студента.
Викладач: Анжеліка Корпан.
Даний курс - це комплексне рішення із двох семінарів зі знижкою в розмірі 1500 гривень!
Програма занять
Теорія:
- Особливості тренування для вагітних. Розвиток гармонії за допомогою фізичних вправ.
- Основи анатомії, фізіології та біомеханіки, які необхідно вивчити інструктору для роботи з вагітними. Процеси, що відбуваються в організмі вагітної жінки.
- Як навчитися правильно дихати при пологах? Як знизити болі при народженні дитини?
- Відновлення організму жінки після народження малюка.
- Рекомендації для тих, хто займається, обмеження для вагітних жінок.
- Методи роботи інструктором.
- Спілкування і взаємодія з вагітними. Психофізичні зміни та особливості гормонального фону.
- Показання та протипоказання для вагітних.
Практика:
- Формування практичних навичок інструктора Йоги та Аеройоги для роботи з вагітними залежно від кожного триместру.
- Список Асан для складання заняття. Вибір асан для різного фізичного стану вагітної.
- Техніка дихання, способи релаксації та концентрації.
- Вивчення Пранаями.
- Техніка безпеки на занятті по Аеройозі. Вибір навантаження залежно від завдань.
- Планування структури заняття для кожного триместру, головні правила проведення тренування з вагітною жінкою.
- Базові пози, які дозволяється включати в програму занять з вагітними. (Низький гамак, стандарт).
По специальній ціні Ви також можете пройти наступні комплексні курси:
Дзвоніть: +38097762-02-62 (Viber, Whatsapp, Telegram); +38066501-17-97; +38073432-50-85.
