Інструктор силових програм. Базовий і просунутий рівень (очно та онлайн)

Щоб отримати ідеальну фігуру і підтримувати результат, недостатньо займатися тільки кардіо тренуваннями. Абсолютно вірно, що аеробні навантаження дійсно спалюють жири, але без силового тренінгу ніяк не обійтися на шляху до стрункого тіла. Кардіо навантаження важливо поєднувати з силовими програмами і прогрес не змусить себе чекати. Секрет у певному типі скорочення м'язів. Про це детальніше Ви дізнаєтеся на курсі навчання інструкторів силового тренінгу. Ви можете вибрати базовий рівень для навчання з нуля або 2 рівень для тих, хто вже працює тренером і бажає підвищити кваліфікацію.

Особливості навчання:

Методист курсу: Анжеліка Корпан.

РІВЕНЬ 1 (Базовий) "Інструктор класичних силових програм"

Тривалість та ціна

Форма навчання: очна, дистанційна, напівдистанційна, заочна.

Експрес курс 8 годин – онлайн 3000 грн, очно 3500.

Розширений курс 12 годин - онлайн 4300 грн, очно 4900.

Зміст курсу

- Теорія Анатомії та фізіології.

- Сила, її різновиди.

- Безпека проведення силового тренування.

- Методології викладання.

- Характеристики заняття.

- Дозування навантаження залежно від підготовки.

- Складові заняття.

- Термінологія команд.

- Традиційні види вправ.

- Музична грамота.

– Медицина.

РІВЕНЬ 2 (Просунутий) "Інструктор класичних силових програм"

Тривалість та ціна

Форма навчання: очна, онлайн.

Експрес курс 8 годин – онлайн 3000 грн, очно 3500.

Розширений курс 12 годин - онлайн 4300 грн, очно 4900

Зміст курсу

- Типи статури.

- Методологія силових тренувань із малим обладнанням.

- Урок, його складові.

- Комплекси вправ з Фітнес Болами.

- Комплекси вправ з Еспандером Метеликом.

- Комплекси вправ з Еспандером-Жгутом.

- Музична грамота.

- Комплексні вправи.